Как не заболеть раком: советы онкологов

По данным ВОЗ, более 50% случаев рака можно предотвратить. Некоторые онкозаболевания имеют прямые причины, исключив которые вы не заболеете с вероятностью, близкой к стопроцентной. У других патологий есть факторы риска, и если их убрать, то риск онкологии снизится в десятки раз (хотя и не до нуля). Наконец, многие онкопатологии развиваются на фоне предраковых заболеваний, и своевременное их излечение поможет защититься от онкопатологии.

Устраняем прямые причины рака

Курение. Является прямой причиной рака легкого, гортани, полости рта, губы, а также фактором риска десятков других онкозаболеваний. Решение простое: не курить.

Хеликобактер пилори. Микроб, который живет в желудке. Вызывает почти все случаи рака желудка. Лечить хеликобактер всем подряд не нужно. Но для защиты от рака один раз в 2 года стоит сделать гастроскопию, начиная с возраста 40-50 лет (точных норм нет, так как в России централизованная профилактика рака желудка не проводится). Если есть эрозии, язвы, признаки атрофического гастрита или другие проблемы, связанные с хеликобактер пилори, показано лечение антибиотиками в течение 2 недель.

Вирусный гепатит В и С. Вызывают большинство случаев рака печени. Важно не заразиться. Чтобы не заразиться, не нужно употреблять наркотики в инъекционной форме, а также вступать в половые связи с носителями вируса. Если уберечься не удалось, нужно хотя бы вылечиться: есть эффективные лекарства, уничтожающие возбудителя, обеспечивающие излечение более чем в 90% случаев.

Вирус папилломы. Угрозу представляет только вирус высокого онкогенного риска. Эта инфекция не лечится, но предотвращается путем вакцинации. Вирус передается половым путем, поэтому от него можно защититься презервативом.

Постоянная изжога. Причина большинства случаев рака пищевода. Решение: пожизненная медикаментозная терапия или антирефлюксная операция. Иногда рефлюкс можно убрать, если похудеть (естественно, это работает только при наличии ожирения).

Борьба с факторами риска

Эти меры защищают сразу от многих видов рака, а заодно снижают риск многих других заболеваний: сердечно-сосудистой, пищеварительной системы и т.д. Основные рекомендации:

• держите нормальный вес;
• питайтесь преимущественно растительной пищей;
• ведите физически активный образ жизни;
• не курите;
• не злоупотребляйте алкоголем;
• избегайте вредного производства, радиации и т.д.;
• женщинам полезно родить ребенка и кормить его грудью.

Ещё можно принимать полезные биодобавки, например дигидрокверцетин.

Лечение предраковых заболеваний

Если в теле появился участок эпителия с предраковыми изменениями, его нужно удалить. Так предотвращают рак:

• кишечника (удаление полипов);
• шейки матки (удаление участков цервикальной интраэпителиальной неоплазии 2-3 степени);
• кожи (удаление опасных невусов, склероатрофического лихена и т.д.);
• желудка, пищевода (прижигание или удаление участков дисплазии).

Теперь вы знаете, что рак предотвратим, и имеете полную инструкцию, как избежать онкологии. Действуйте, чтобы жить долго и счастливо.